Wat een jaar was 2020 zeg! Het was een van de meest uitdagende jaren in de geschiedenis; met een pandemie, nationale lockdowns en een anderhalvemetersamenleving. Ongekend.

Het is makkelijk om terug te kijken en 2020 als een verloren jaar te zien, maar het is beter om het te zien als een tijd van groei. Van veerkrachtiger worden. Van verandering en een kans om elkaar te steunen.

Wat ik echt waardeer van afgelopen jaar is dat het ons een geweldige mogelijkheid heeft gegeven om ons leven te bekijken en super helder voor ogen te krijgen wat er veranderd dient te worden.

De wereld is blijvend veranderd. Vanaf nu staat B.C. voor Before Corona en A.C. voor After Corona.

Onze post-pandemie toekomst gaat het “nieuwe normaal” zijn. Maar waarom noemen we dit het “nieuwe normaal”? Volgens mij was ons “oude normaal” helemaal niet zo normaal. Laten we dit het “nieuwe beter” noemen. Dit is jullie en onze kans.

We leven in een tijd van oneindige mogelijkheden. Dat klinkt misschien raar om te zeggen, met het jaar dat we gehad hebben, en nu midden in deze lockdown.

Ja, 2020 heeft veel onzekerheid gebracht en veel levens overhoop gegooid… maar het heeft ook vele positieve veranderingen en nieuwe mogelijkheden teweeg gebracht.

We werken efficiënter op afstand, hebben meer tijd voor ons gezinsleven, de lucht is nog nooit zo blauw geweest en steeds meer mensen zien het belang van een goede gezondheid en sterk immuunsysteem in.

Als je een beetje op mij lijkt, ben je aan het denken gezet over in wat voor wereld je wilt leven en in wat voor wereld je wilt dat je kinderen zullen opgroeien.

We verkeren in onze huidige informatiesamenleving in een unieke positie om onze realiteit beter te maken.

Je kunt jezelf beter maken.

Je kunt je leven beter maken.

Je kunt je wereld beter maken.

Door aan jezelf te werken. Je persoonlijke blokkades, die je weerhouden om je beste zelf te zijn, te overkomen.

Door doelen op te stellen en te behalen. Doelen waarmee je meer plezier en overvloed zult ervaren met alles wat je doet.

Door diepgaande, versterkende relaties op te bouwen met andere inspirerende individuen die je steunen en ook een betere wereld willen creëren.

OP NAAR JOUW “NIEUWE BETER” IN 2021

Misschien heb je je gerealiseerd dat jouw leven zoveel beter zou kunnen zijn. Dat JIJ zoveel beter zou kunnen zijn.

Je hebt gedroomd over hoe een betere wereld en een beter leven er voor jou uit kan zien. Maar met de wereld op zijn kop, lukt het nog niet.

Boeken lezen of een online cursus volgen is niet genoeg.

Dromen en doelen stellen is één ding, maar heb je ook de structuur, accountability en support om je doelen te verwezenlijken? Om als je beste zelf op te komen dagen?

Daar helpen wij je graag mee.

Een gezondheids- en leefstijlcoach is de beste investering in jezelf en in je toekomst die je dit uitdagende jaar kunt maken.

Als je er klaar voor bent om je leefstijl aan te pakken en ongelooflijke prestaties neer te zetten – neem dan contact met ons op.

We gaan van 2021 een ongelooflijk mooi jaar maken.

 

Op onze gezondheid en voorspoed in 2021.

 

Hayo

Valeo Lifestyle. Tijd om te floreren!

 

 

Twee maanden diep alweer in deze gekke Corona tijd. Twee maanden aan huis gekluisterd.

Vandaag is het Bevrijdingsdag en we verblijven nog steeds in lockdown. Gelukkig heeft deze tijd ons niet alleen maar negatieve dingen gebracht. Ook meer tijd met ons gezin en meer tijd voor zelfreflectie.

Maar ik merk bij veel mensen dat ze er wel klaar mee zijn. Ik ook.

Onze vrijheid is voor ons het meest belangrijk. Voor sommige mensen zelfs nog belangrijker dan hun gezondheid, is deze periode gebleken.

We worden in onze vrijheid beperkt en dat maakt een hoop los.

Deze twee maanden hebben ons bewuster gemaakt dat vrijheid en gezondheid niet vanzelfsprekend is. Een virus pandemie kan in een flits uitbreken en je gezondheid in gevaar brengen. Zeker wanneer je gezondheid al niet optimaal was. Dit hebben we ondervonden doordat het overgrote deel van de IC bedden bezet werd door mensen met diabetes en hart- en vaataandoeningen.

De echte pandemie is insuline resistentie, door teveel bewerkte suikers en vetten. Maar daarover binnenkort meer.

Laten we deze periode van quarantaine gebruiken om een ommekeer te maken en bewust te worden van onze leefwijze.

Sta geregeld een moment stil en voel je emoties en waar ze vandaan  komen. Kijk naar je houding, je beslissingen, je acties en de gevolgen daarvan. Neem elke dag momenten voor jezelf voor zelfreflectie.

Wat voel je? Wat heb je echt nodig? Maak een blijvende positieve verandering.

Onze vrijheid kan ingeperkt worden, maar onze vrijheid om onze eigen gedachten te kiezen en mindset aan te nemen in een bepaalde situatie, kan niemand ons afnemen.

Dat wilde ik vandaag even kwijt.

Lang leve onze vrijheid.