Group health coaching
Groepstrajecten op naar Optimale Gezondheid
Professional Health Coaching
Ben jij op zoek naar een professionele coach om je te begeleiden naar jouw gezondheidsdoelen? Naar jouw optimale gezondheid?
Wij bieden jou alles hier op 1 plek.
Onze coachings programma’s zijn het beste voor jou als jij persoonlijke ondersteuning op maat wilt en 100% toegewijd bent om nu ECHT je gezondheid de prioriteit te geven die het verdient.
Om ervoor te zorgen dat jij een blijvende gezondheids verbetering doormaakt bieden we verschillende 1-op-1 trajecten aan. De lengte van elk traject varieert en zo ook de intensiteit van onze ondersteuning. De meeste mensen hebben tenminste 4 weken nodig om een blijvende verandering aan te brengen in hun leven, dus daar houden we rekening mee. Neem gerust vrijblijvend contact met ons op en wij onderzoeken samen wat er op dit moment in jouw leven het beste bij jou persoon en jouw doelen past.
Onze 1-op-1 Health Coaching trajecten zijn voor jou als:
- Worstelt met een gezondheidsuitdaging of -doel
- Blijvende verandering wilt aanbrengen
- Een toegewijden coach zoekt die je aansprakelijk houdt op gemaakte afspraken en doelen
- Worstelt met je gewicht.
- Er naakt en in je zwemkleding goed uit wilt zien, maar geen uren in de gym wilt spenderen. Dit is dan ook totaal onnodig.
- Functioneel fit wilt zijn, zodat je alle dagelijkse uitdagingen aan kan
- Wilt gezond en fit oud worden en een lang vitaal leven leiden
- Het moeilijk vindt om een dieet of eetwijze te volgen
- Jouw voeding en spijsvertering wilt verbeteren
- Alles al geprobeerd hebt!
Hoe gaan we te werk:
- Startpunt. We hebben een uitgebreide intake om o.a. je beginsituatie, leefstijl en gewoontes in kaart te brengen.
- Metingen. Meten is weten en gissen is missen. We nemen je statistieken op, berekenen je caloriebehoefte, analyseren je houding en testen je fitheid. Elke week volgt er een meetmoment.
- Doelen. Rekening houdend met je mogelijkheden stellen we realistische en uitdagende doelen op. Het is zeker mogelijk om 13-20 KG af te vallen in 90 dagen, maar we gaan dit op een verantwoorde manier aanpakken. Geen crash dieet.
- Focus. We maken een effectief en realistisch totaalplan op maat voor jouw persoon en we houden ons consequent aan dit plan vast. Onze positieve energie houden jou op het pad van continue verbetering.
- Momentum. Onze positiviteit en trainingen geven je meer energie en verbetering worden al snel voelbaar en zichtbaar. Dit smaakt naar meer!
- Resultaat gegarandeerd. Je gaat geweldige resultaten zien!
Je wordt fitter en energieker en verbetert je uithoudingsvermogen.
Je komt weer strak in je vel te zitten en past weer in de kleren waarin je er op je best uitziet.
Je leert beter bewegen en voelen wat je lichaam nodig heeft.
Je wordt sterker en capabeler en krijgt het gevoel dat je weer alles aankunt.
“Dit 90 dagen plan gaat veel dieper dan alleen fitness training; we leren je alles over de juiste functionele oefeningen voor jouw persoon, vet verliezen op de bewezen meest effectieve en gezonde manier, de werking van je lichaam en welke nutriënten je nodig hebt om in balans te zijn en te blijven. Je zult meer mogen eten dan je gedacht had en je tijd in de gym kunnen we beperken tot de minimaal effectieve dosis.
Resultaat gegarandeerd.”
Hayo Venema